Schlafunterlagen von SAMINA fördern den gesunden Schlaf genauso wie den guten Sex

Mit gutem Sex besser einschlafen

Schlaf und Sex spielen eine wichtige Rolle im menschlichen Leben und können sich gegenseitig beeinflussen. Nach wie vor ist das Bett der wichtigste Ort zum Austausch von Zärtlichkeiten. Dabei ist die Qualität von Bett und Bettinhalt massgebend. Die richtige Schlafunterlage trägt nicht nur zu einem gesunden Schlaf, sondern auch zu gutem Sex bei. Als Hersteller von ganzheitlichen Schlafsystemen sowie als Betreiber eines eigenen Institutes für Schlafforschung kennt sich SAMINA auf diesem Gebiet bestens aus.

Es gibt zwar keine wissenschaftlichen Untersuchungen darüber, welche Schlafunterlage sich für Sex besonders gut eignet. Es scheint jedoch kein Zufall zu sein, dass SAMINA-Kunden hinter vorgehaltener Hand vom doppelseitigen Lamellenrost-System auch punkto Sex begeistert sind. Dies ist physikalisch durchaus nachvollziehbar, da durch die hohe Flexibilität die sexuellen Aktivitäten energiemässig unterstützt werden und dadurch die Bewegungen mit weniger Kraftaufwand möglich sind. Dies kommt vor allem Menschen mit Rückenproblemen sehr entgegen.

Hormone sorgen für Erregung und Entspannung

Aktiver Sport am Abend fördert das Einschlafen. Dies ergab eine Studie über Schlafstörungen in Deutschland. Zu den sportlichen Aktivitäten gehöre auch der Sex. „Es ist sehr interessant zu beobachten: Wenn man müde ist und sexuell erregt wird, ist die Müdigkeit sofort weg. Aber nach dem Sex ist man wieder müde. Dieser Mechanismus hängt von unseren Hormonen ab, und Männer profitieren von diesem Phänomen noch mehr als Frauen“, weiss der Schlafpsychologe Günther W. Amann-Jennson. Einerseits wird durch sexuelle Erregung der Botenstoff Dopamin – im Volksmund als Glückshormon bezeichnet – ausgeschüttet, welcher die Müdigkeit verschwinden lässt. Andererseits setzt Sex Oxytocin frei, das entspannend wirkt.

Ein- und Durchschlafstörungen führen oft zu einer Verkürzung der Schlafdauer. Viele Schweizerinnen und Schweizer schlafen kaum mehr als sechs bis sieben Stunden täglich, was eindeutig zu wenig ist. Betroffene setzen sich dann intensiv mit ihrer Schlafunterlage, den Decken, Kissen und dem Schlafumfeld mit seinen möglichen Störfaktoren auseinander. Aus Erfahrung setzt SAMINA deshalb auf natürliche Materialien wie Massivholz, Naturkautschuk, Baum- und Schafschurwolle, da diese nachweislich zu einem gesunden Bettklima beitragen. Wer zusätzlich die von Amann-Jennson definierten „Regeln“ (Buch: Schlaf dich jung, fit und erfolgreich!) für einen gesunden Schlaf beachtet, hat gute Chancen, die Qualität des Schlafes zu erhöhen.

Sex als Einschlafhilfe?

Was Sex als Einschlafhilfe anbelangt, gibt der international bekannte Schlafpsychologe Folgendes zu bedenken: “Auf Sex am späten Abend sollte man sich nur dann einlassen, wenn man relativ sicher ist, dass man einen Höhepunkt haben wird. Denn nach dem Sex sinkt in der Entspannungsphase die Pulsrate unter den anfänglichen Ruhepuls nur dann ab, wenn man tatsächlich zum Höhepunkt kommt. Allein dadurch kommt es zu einer tiefen körperlichen Entspannung, die das Ein- und Durchschlafen erleichtert. Eine der vielen Alternativen zu Sex als Einschlafhilfe ist eine sanfte Rückenmassage oder zärtliches Streicheln.“

Auskunftspersonen für Medien oder Koordination eines Interviews mit dem Schlafexperten Günther W. Amann-Jennson

Medienstelle SAMINA, Büro 10, Zürcherstrasse 119, 8406 Winterthur

Telefon 052 269 20 06, E-Mail info@buero10.ch, www.samina.ch

SAMINA

Das SAMINA Schlafsystem nutzt die beruhigenden und regenerativen Energien natürlicher Materialien wie unbehandeltes Massivholz, bioaktive Schafschurwolle, Naturkautschuk und naturreine Baumwolle. SAMINA erfüllt alle bekannten orthopädischen, material-bedingten, wohnbiologischen und bioenergetischen Anforderungen für die höchstmögliche Schlafqualität und Regeneration von Körper, Seele und Geist. Das Schlafen mit System dient nicht nur der Erholung des Rückens sondern auch der Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden. Das gewichtsunabhängige Schlaf-Konzept überzeugt dabei durch Unterstützung der Wirbelsäule und Entlastung von Bandscheiben und Muskulatur. Und dies Nacht für Nacht – Sommer wie Winter, ein Leben lang.

Die SAMINA Produktions- und Handels GmbH mit Sitz in Frastanz (A) beschäftigt 55 Mitarbeitende und vertreibt ihre Produkte weltweit in 15 Ländern. Allein in der Schweiz arbeitet  SAMINA mit über 40 Franchise Partnern zusammen, die ihre Produkte verkaufen.